运动后做伸展练习可消除肌vLJm痉挛,改善肌肉血液循环,YtDo轻肌肉酸痛和僵硬程度,消vHOQ局部疲劳,对预防运动损伤l3ND生也有良好作用fPdE
Q3:比尔·盖茨(BillGates)曾说你是他认识的最乐观的人WrPP